Одна трёхногая микросхема, пара конденсаторов, и телемаркет © :) Но не всё так шоколадно. Дело в том, что микросхема LM7805 является линейным стабилизатором напряжения. А это значит, что всё лишнее напряжение она высаживает на себе. То есть, при входном напряжении 12 В, она вынуждена обеспечивать на себе падение напряжения в 7 вольт. Умножьте это на ток хотя бы в 100 мА, и получите уже 0.7 Вт рассеиваемой мощности. При чуть больших токах или разнице между входным и выходным напряжениями без теплоотвода уже не обойтись.

Описание импульсного понижающего преобразователя DC-DC:

Регулятор собран на широкораспространённой микросхеме MC34063. Схема практически один-в-один из даташита, убран лишь токоограничительный резистор:

Заключение

Вот такая получилась красота:




Я нашлёпал таких с десяток, на 5 и на 3.3 вольта, и теперь везде использую их. На токах до 0.5 A ничего не греется, причём независимо от величины входного напряжения.

Ссылки на даташиты: MC34063A и LM7805